Ces émotions qui nous dirigent Comprendre nos émotions cultiver ce qui nous renforce optimiser nos choix de vie 9782359344615 Books PDF DRC

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Inquiétudes, colères, tristesse, regrets, angoisses, irritations, déceptions ou frustrations font partie de notre quotidien.
Nous devons tous composer avec un trop-plein d'émotions, non contrôlables, rapidement responsables d'une altération de l'humeur et de notre bien-être.
Nous allons dépenser notre énergie à tenter vainement de maîtriser ces manifestations, puis culpabiliser de ne pas y parvenir, ballotés entre frustrations et manÅ“uvres d'évitement.
En tentant d'éviter ces souffrances, nous les verrons revenir avec plus de force, sous forme d'angoisses, de déprimes, de colères ou d'insomnies.
Savoir identifier et accepter nos débordements émotionnels, puis apprendre à limiter leurs effets nocifs, nous permet tout simplement de changer nos vies, d'améliorer notre bien-être, notre rapport à soi et aux autres.
Le Dr Bernard Anselem est médecin spécialiste en imagerie médicale, titulaire d'un master de recherche en neuropsychologie, enseignant en formation médicale post-universitaire ainsi qu'à l'université de Savoie Mont blanc. Il travaille sur la régulation des émotions, la prise de décision et anime des conférences sur ces sujets. Son expérience au contact des patients et en neuropsychologie lui permet d'accéder simultanément aux connaissances de la recherche et aux applications médicales en pratique quotidienne.
Ces émotions qui nous dirigent Comprendre nos émotions, cultiver ce qui nous renforce, optimiser nos choix de vie,Alpen éditions,2359344617

Ces émotions qui nous dirigent Comprendre nos émotions cultiver ce qui nous renforce optimiser nos choix de vie 9782359344615 Books Reviews :

Inquiétudes, colères, tristesse, regrets, angoisses, irritations, déceptions ou frustrations font partie de notre quotidien.
Nous devons tous composer avec un trop-plein d'émotions, non contrôlables, rapidement responsables d'une altération de l'humeur et de notre bien-être.
Nous allons dépenser notre énergie à tenter vainement de maîtriser ces manifestations, puis culpabiliser de ne pas y parvenir, ballotés entre frustrations et manÅ“uvres d'évitement.
En tentant d'éviter ces souffrances, nous les verrons revenir avec plus de force, sous forme d'angoisses, de déprimes, de colères ou d'insomnies.
Savoir identifier et accepter nos débordements émotionnels, puis apprendre à limiter leurs effets nocifs, nous permet tout simplement de changer nos vies, d'améliorer notre bien-être, notre rapport à soi et aux autres.
Le Dr Bernard Anselem est médecin spécialiste en imagerie médicale, titulaire d'un master de recherche en neuropsychologie, enseignant en formation médicale post-universitaire ainsi qu'à l'université de Savoie Mont blanc. Il travaille sur la régulation des émotions, la prise de décision et anime des conférences sur ces sujets. Son expérience au contact des patients et en neuropsychologie lui permet d'accéder simultanément aux connaissances de la recherche et aux applications médicales en pratique quotidienne.

Ces émotions qui nous dirigent Comprendre nos émotions, cultiver ce qui nous renforce, optimiser nos choix de vie,Alpen éditions,2359344617

Ces émotions qui nous dirigent Comprendre nos émotions, cultiver ce qui nous renforce, optimiser nos choix de vie on . Inquiétudes, colères, tristesse, regrets, angoisses, irritations, déceptions ou frustrations font partie de notre quotidien.br /Nous devons tous composer avec un trop-plein d'émotions

 

Product details Paperback Publisher Alpen éditions (November 10, 2016) Language French ISBN-10 2359344617

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